Por Bhaktin Marília Fonseca
O câncer de cólon e reto, ou simplesmente câncer de intestino, ocupa a terceira posição entre os tipos mais frequentes no Brasil quando desconsideramos os tumores de pele não melanoma. Estima-se que somente para o triênio de 2023 a 2025 sejam registrados cerca de 137 mil casos dessa enfermidade.
Quando se trata de letalidade, o câncer colorretal é o segundo tumor que mais mata no nosso país. Apesar dessa alta taxa de mortalidade, ele tem cura, principalmente se for diagnosticado logo no início. Infelizmente, 85% dos casos são diagnosticados quando o tumor já está em fase avançada, dificultando o tratamento e as chances de cura.
Essa doença é mais comum em homens e mulheres com idade acima de 45 anos ou em pessoas que já apresentaram casos na família. É importante saber que os principais fatores de risco estão associados ao comportamento. Dessa forma, o sedentarismo, a obesidade, o consumo regular de álcool e tabaco, além do baixo consumo de fibras, frutas, vegetais e carnes magras contribuem para o desenvolvimento desse tipo de câncer.
Na Bhagavad Gita, Krishna classifica os alimentos de acordo com os modos da natureza. O interessante é que os alimentos no modo da bondade, segundo Ele, aumentam a duração da vida, dão força, são saudáveis e agradáveis ao coração. Quais seriam? Frutas, legumes, verduras, grãos, leite e derivados, entre outros.
A adoção de hábitos saudáveis afasta as chances de desenvolver o câncer de intestino. Praticar atividade física regularmente, beber bastante água diariamente, se alimentar de forma variada e incluir muitas fibras no cardápio, manter o seu peso adequado à sua altura são algumas das boas práticas que você pode incluir na sua rotina.
Os homens que seguem uma dieta vegana ou planted based, rica em vegetais, grãos integrais e feijões, têm 22% menos chance de desenvolver câncer de intestino
BMC Medicine, Universidade Kyung Hee, da Coréia do Sul
Krishna enfatiza sobre a importância de regular os hábitos de comer, dormir, divertir-se e trabalhar para mitigar as dores materiais. Por exemplo, o hábito de comer pode ser regulado aceitando prasāda (alimento santificado) e o trabalho pode ser voltado ao interesse do Senhor Supremo ao invés de ter como motivação a gratificação dos sentidos. Srila Prabhupada também orienta sobre dormir apenas o suficiente e utilizar o tempo para se ocupar em serviço ao Senhor.
Ao longo de toda a Gita, o Senhor Supremo dá essas e muitas outras instruções à Arjuna – e a todos nós – a fim de elevar a sua condição de vida. Srila Prabhupada esclarece que “o melhor conselho transmitido a Arjuna é que ele se renda à Superalma situada dentro de seu coração. Através do discernimento correto, devemos concordar em agir segundo a ordem da Superalma”
Contudo, no final desse diálogo transcendental, Krishna diz: yathecchasi tathā kuru, ou seja, “Você pode agir como lhe aprouver”. Isso quer dizer que Ele não interfere na nossa reduzida independência. Agora, se de fato usarmos a nossa inteligência, levaremos a sério as Suas instruções e nos renderemos, cada vez mais, à Suprema Personalidade de Deus.
Os alimentos apreciados por aqueles que estão no modo da bondade aumentam a duração da vida, purificam a existência e dão força, saúde, felicidade e satisfação. Estes alimentos são suculentos, gordurosos, saudáveis e agradáveis ao coração.
Bhagavad Gita 17.8
Aquele que é regulado em seus hábitos de comer, dormir, divertir-se e trabalhar pode mitigar todas as dores materiais, praticando o sistema de yoga.
Bhagavad Gita 6.17
Se você apresentar algum desses sintomas, não deixe para depois: procure um médico!
- Fezes com sangue
- Emagrecimento rápido e sem causa conhecida
- Sensação de fraqueza e cansaço
- Anemia
- Ritmo intestinal alterado (de funcionamento normal, passar a ter diarreia ou constipação)
- Dor e cólica abdominal frequente e com mais de 30 dias de duração
Sugestão de Palestra:
Como posso ouvir o que Deus tem a me dizer? Nrsimhananda Dasa (Noites do Dharma)
Inspiração:
- Bhagavad Gita
- https://www.marcoazul.org.br/
- https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files/media/document/estimativa-2023.pdf
Last modified: março 27, 2024
